Bugün bu videoda toplumda sürekli sorulan, sürekli kaygılanılan bir algı var. Onu yıkmak için konuşacağım. Sigarayı birdenbire bıraktığınızda hastalıklarınız ortaya çıkar mı? Böyle bir inanış var. Sigarayı birden bıraktığınızda böyle bir şey söz konusu değil. Sigarayı bıraktıktan sonra hastalıklarınızın ortaya çıkmasının tabii ki bir nedeni var. Nedeni şu: Siz uzunca bir süre sürekli sigara içtiğiniz için bir süre sonra artık vücudunuz ve bağışıklık sisteminiz baskılanıyor. Ve baskılandığı müddetçe ciddi bir baskı altına girdiği müddetçe bağışıklık sisteminiz ve vücudunuzun regülasyon sistemi genelde artık devre dışı kalıyor. Örneğin siz sigara içtikçe koroner damarlarınız yavaş yavaş tıkanmaya başlıyor ama siz bu konuda bir uyarı alamıyorsunuz, çünkü baskılanıyorsunuz. Ya da böbrekte, idrar yollarında, bağırsaklarda, vücut artık bu uyarıları vermiyor. Sigarayı bıraktığınız andan itibaren vücudunuz bir silkeleniyor, artık o üstünden baskı kalktığı için vücuttaki eksiklikleri size haber vermeye başlıyor. Nedir? Koroner damarlar artık tıkanmıştır, göğüs ağrısı yaşamaya başlıyorsunuz. Mesela böbreklerinizde problem vardır, idrarınızda sıkıntı yaşamaya başlıyorsunuz. Bunlar sigarayı bıraktıktan sonra ortaya çıkan rahatsızlıklar değil. Bunlar sigara içerken de oluşan, var olan rahatsızlıklarınız. Sadece vücudun size bunu haber vermesi. Sigara içmeye devam ederseniz birdenbire kalp krizinden ölebiliyorsunuz. Birdenbire bağırsağınızda bir kitle ortaya çıkabiliyor. Birdenbire akciğer kanseri ile karşılaşabiliyorsunuz. Ama bıraktıktan sonra vücudunuz bunların ön haberini vermeye başlıyor. Dolayısıyla sigarayı bırakmak hastalıkların oluşumu açısından kötü bir şey değil, tam tersine mutlaka yapılması gereken ve mutlaka bırakılması bir bağımlılıktır sigara.
