Sinan Hocam merhaba.
Merhabalar Esra Hanım.
Bugün size kendimle ilgili bir soru sormak istiyorum. Gerçekten.
Tabii, buyurun.
Aynı anda hem kilo vermem hem sigarayı bırakmam gerekiyor. Bunların hepsini aynı anda yapamam. Önce hangisinden başlayım?
Tabii ki önce sigarayı bırakmanız gerekiyor. Vücudunuza toksin girişi varken, vücudunuzu fizyolojik hale getirmemiz kolay değil tabii ki.
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo vermem daha kolay olur mu peki?
Kimilerine göre önce çok zor gibi gözükse de aslında o kadar zor değil. Yani ilk birkaç hafta içinde kilo alıyormuş gibi olsanız da sonunda kilo vermeye başlıyorsunuz sigarayı bıraktıktan sonra.
Size güveniyorum hocam.
Teşekkür ederim.
