Tatlı krizini önlemenin en etkili yolu tatlı tüketmemektir. Şeker içeriği yüksek gıdalar tükettikçe vücudunuz bunun daha fazlasını ister. Aralıklı oruç tarzı beslenmek insülin salınımını dengeleyeceği için tatlı ihtiyacınızı engelleyecektir.
Diyetisyen Büşra Taşçı Dilmen
