Hastalarımdan aldığım en sık sorun sorularddan bir tanesi: Sigarayı bir anda bırakmak doğru mu? Çünkü hep bir kaygı var. Sigarayı bir anda bırakınca hastalıklarım ortaya çıkacak mı, kendimi kötü hissedecek miyim ya da başka problemlerim olacak mı, korkusu, kaygısı var. Oysa içtiğiniz her bir sigara ömrünüzden süre çalıyor. Dolayısıyla bir tane bile az içseniz bu yaşam döngüsünde bizim için kar. Sigarayı bir anda bırakmamız gerekiyor. Hem de hemen. Neticesinde bıraktığınız anda hayatınızda zaten değişiklikler başlayacak. Sigarasız olarak yaşamaya başlamanın artılarını yaşayacaksınız. Sadece fiziki olarak değil aynı zamanda sosyal olarak da bunun faydasını göreceksiniz. Sigarayı bir anda bırakın.
