Demir Eksikliği Tiroit Hastalığı Yapar mı
Demir eksikliği ile tiroid hormonları arasında çoğu zaman gözden kaçan bir bağ vardır. Vücut yeterli demir bulamazsa, tiroid bezinin hormon üretiminde kullandığı […]
Demir Eksikliği, Ferritin Düşüklüğü ve Anemi Aynı Şey midir?
“Doktor bey, demirim düşük ama anemim yok, bu ciddi bir sorun mu?” ya da “Ferritinim düşük çıktı, demir hapı kullanmam gerekir mi?” […]
B12, Demir, D Vitamini ve Magnezyum Eksikliği Hangi Belirtilere Yol Açar?
Vücudunuzun Size Fısıldadığı Gizli Mesajlar Sabah alarmı çaldığında gözlerinizi açmak için verdiğiniz mücadele, öğleden sonra masanızda bitkin düşüşünüz, duşta avucunuza dolan saç […]
Demir eksikliği kilo aldırıyor
Demir Eksikliği Metabolizmayı Nasıl Yavaşlatır Demir, oksijenin kandan hücrelere taşınmasındaki kilit rolü nedeniyle enerji üretiminin temel yapı taşlarından biridir. Yetersiz demir depoları, […]
Yemeğin üstüne çay içmeyin
Yemek masasından kalkar kalkmaz demlenmiş bir bardak çaya uzanmak, Türk mutfak kültürünün en yerleşik ritüellerinden biridir. Sofranın üzerinde dumanı tüten demliğin konuk […]