Zayıflama çayları ve bitkisel çaylar kilo verme sürecinde iki amaca hizmet eder. Bunlardan birisi metabolizma hızını artırmak diğeri de yağ yakımını hızlandırmak. Beslenmeye dikkat etmeden, fiziksel aktivite eklemeden yapılan diyetlerin dışında zayıflama çaylarıyla sonuç beklemek bizleri yanıltacaktır. Bitki çayları, zayıflama çayları öncelikle vücutta fazla olan suyu atarlar. Yani direkt olarak bir ödem atılımıyla zayıflanmış hissedilebilir. Tartıda sonuç da görebiliriz. Karın bölümünde özellikle şişlik varsa gidebilir. Ama bu geçici bir çözümdür. Tekrardan vücut bu suyu toplayabilir ve yine kilo artışı görülecektir. Çünkü gerçek bir yağ kaybı sağlanmamıştır. Zayıflama veya bitki çayları içinden en güvenilir olanı yeşil çaydır. Yeşil çay bol antioksidan içeriğine sahiptir ve günde iki fincana kadar -ekstra bir hastalığınız yoksa- beslenmenize eklenebilir. Bunun dışında özellikle bitki çaylarında güvenilir doz önemlidir. Hem karışım olmaları -birçok maddeyi aynı içeriyor olmaları- hem de miktar olarak fayda sağlamak amacıyla fazla tüketmemiz yan etkilere neden olur. Yan etkiler olarak vücut suyunu atması ve vücudu susuz bırakması olabilir. Nabzı yükseltip kan dolaşımını bozabilir. Aynı zamanda mide ve bağırsak problemlerine yol açabilir. Hazımsızlık, şişkinlik veya ishal dışında bir de karaciğer ve böbrek fonksiyonlarınızı olumsuz etkileyebilir. Bilinçsiz tüketilen ve porsiyon kontrolü yapılmayan bitkisel ilaçlar veya zayıflama çayları sağlığımız açısından olumsuz etkiler doğurabilir.
