Sigarayı bıraktıktan sonra çeşitli komplikasyonlar yaşanıyor genelde ama bu sigarayı bırakmakla alakalı bir durum değil. Öncesinde sigara içtiğiniz zaman vücudunuz birçok konuda baskılanmış oluyor. Özellikle bağışıklık sisteminiz baskılanıyor. Akciğere dumanın girmesi nedeniyle akciğeri koruyan aktiviteler baskılanıyor.
Bağırsaklarınız baskılanıyor. Siz sigarayı bıraktıktan sonra bu baskılar ortadan kalkıyor ve vücut kendisini tamirata başlıyor. Bu nedenle bağırsaklarınız bir süre az hareketliymiş gibi görünse de sonradan toparlanıyor. Nefes darlığınız sigara içtiğiniz yıl sayısına göre düzelmeye başlıyor. Örneğin çok yakın zamanda sigara içmişseniz birkaç yıl diyelim içtiyseniz çok rahat bir şekilde nefes darlığınız azalıp tekrar düzelmeye başlar. Ama 30 – 40 yıl süre sigara içmişseniz akciğerlerinizde artık geri dönülmez harabiyet başladığı için yani kronik bronşit ve amfizem, KOAH dediğimiz akciğer rahatsızlığı başladığı için çok hızlı bir geri dönüş olmaz. Yine de sigara içtiğiniz döneme göre daha rahat nefes alırsınız. Çünkü artık kendinizi zehirlemekten vazgeçmiş ve vücudunuzu bu konuda tamirat için desteklemeye başlamışsınız demektir. Bu da sizin için önemli bir şans.
