Bizi arayın: +90 (232) 343 55 22 Hemen Randevu
WEB-TV

İnsülin direncini dengeleyen 7 önemli tavsiye

İnsülin direncini dengeleyen 7 önemli tavsiye

1- Öğünlerden sonra mutlaka hareket edin.
2- Öğünlerinize salata veya sebzeyle başlayın.
3- Ana öğünleri asla atlamayın.
4- Ara öğünleri hayatınızdan çıkarın.
5- Glisemik indeksi düşük besinleri tercih edin.
6- Karbonhidrattan düşük beslenin.
7- Posa açısından yüksek beslenin.

DİĞER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilir

Bizi INSTAGRAM'dan Takip Edin

    DOKTORA SOR
    Dr. Sinan AKKURT
    Meslekte 26. yılı
    Doktorumuz genellikle sorularınıza 3 iş günü içerisinde dönüş yapmaktadır.