Unutkanlığın birçok sebebi olabilir. Yaşlılık en başta, en çok gördüğümüz sebeplerden bir tanesi. Çünkü yaşlandıkça beyin hücrelerimiz yorulmaya başlıyor, iletişim azalıyor. Dolayısıyla unutkanlık başlayabiliyor. Ama bunlar haricinde de çeşitli vitamin, minerallerin eksikliği de unutkanlığa sebep olabiliyor. Özellikle iyot eksikliği brain frog dediğimiz beyin sisi dediğimiz bir duruma yol açabilir. İyot desteği ile bunu çözebiliriz. Haricinde özellikle B12 yine sinir sisteminde ve beyin hücrelerinde en çok kullanılan vitaminlerdendir. Ve B12 eksiliği de unutkanlığımıza sebep olabilir. Sonuç olarak unutkanlığın altında yatan birçok sebep olabilir ve bu sebeplerden bir kısmı da dediğim gibi çok ağır kimyasal ilaçlara gerek kalmadan bazı vitamin mineral desteği ile çözülebilir durumdadır.