Vücut yağ oranının yüksek olması sağlık açısından risklidir. Çünkü vücut yağ oranınız eğer yüksek ise kolesterol, trigliserit, LDL gibi özellikle koronerlerde problem yaratabilecek bazı moleküllerin yüksek olmasına sebep olabilir. Bunların da temel problemlerinin başında zaten damar tıkanıklığına sebep olabilecek serbest radikalleri üretmelerinden kaynaklıdır. Ayrıyeten yüksek oranda yağ demek, vücudumuzda yüksek oranda depolanabilecek ağır metal birikimi, depolanabilecek kimyasal madde demek. Yağ bizim için çok kıymetli bir molekül. Ama karbonhidrat, protein gibi yağ da vücudumuz için fizyolojik sınırlarda dengeli olmak zorunda.
