Meme kanseri tedavisini oldunuz ve kanserle ilişkili artık hiçbir probleminiz kalmadı. Tıbbi olarak her şey normale döndü. Fizyolojik bir sıkıntınız kalmadı. Bundan sonrası için bu iyilik halini devam ettirmek için yapmanız gerekenler var. Örneğin bağışıklık sisteminizi hep güçlü tutmanız gerekir. Bunun için başta C vitamini olmak üzere bazı destekler kullanabilirsiniz. Bu konudaki destekler hekim arkadaşlarımız tavsiyede bulunabilir. Bunun yanında sağlıklı yaşamın en doğru en önemli anahtarı doğru beslenme. Ve doğal beslenmedir. Kanser tedavisinde sonrasında hayatınıza normal bir şekilde döner iken beslenmenize muhakkak dikkat etmeniz gerekir. Özellikle rafine şeker, rafine un gibi rafine gıdalardan uzak durmanız, daha doğal, şekeri sebzelerden aldığınız, yani kompleks karbonhidrattan zengin gıdaları almanız sizin için faydalı. Sağlıklı yağları ve belli miktarda et tüketerek proteinleri hem etten hem de sebzelerden alarak organik bazlı bir doğal beslenme planını uygulamanız gerekir ki zaten hepimizin normal şartlarda uygulaması gereken sağlıklı bir beslenme planı. Tabii stresten uzak durmak lazım. Bunu söylememiz kolay olsa da pratikte hepimizin bunu yapamadığını görüyoruz. Ama aslında stresten uzak durmak gerçekten de çok da zor değil. Bizim için kendimize ayırdığımız zaman, yürüyüş, yoga, meditasyon gibi ya da günlük en azından bir saat bir dinlenme zamanı ayırıp bir kitap okumak, zihnimizi günün o telaşlı hayatından uzaklaştırmak bile stres için önemli bir katkıdır. En önemlisi doktorunuzun size tavsiye ettiği kontrol zamanlarını aksatmayın. Başta belki altı ayda bir çağıracaktır ama sonrasında bu süreler uzayıp yılda bir, hatta beş yılda bir kontrollere çağırmaya başladığında artık işler çok güzel gidiyor demektir ve gelecek için de daha keyifli oluyor demektir. Geçmiş olsun.
