Biorezonans kitabından sağlıklı beslenme önerileri
Sağlıklı zayıflama için öncelikle sağlıklı bir bedene sahip olmamız gerektiğini, bununla ilgili risk taşıyan unsurlar ve önerilerimi daha önce pek çok yazımda anlattım. Kilo vermenin en önemli etkenlerinden biri de şüphesiz beslenme şeklimiz.
Sağlıklı beslenme konusunda sorular ve yanıtlar…
-Meyve-sebzeden alınan şekerin yeterli olduğunu belirtiyorsunuz. Bunun da bir ölçüsü var mı? Bir yetişkin ve çocuk gün içinde ne kadar meyve-sebze tüketmeli? […]
Bebekte ve Hamilelerde Organik Beslenme
Organik besin maddesi demek, bitkisel bir besin maddesi için üretirken herhangi bir kimyasal madde, tarım ilacı, doğal olmayan katkı maddesi kullanılmadan üretilmiş […]
Balık kalbi besliyor: Somon, sardalya, uskumru ve ton balığı tüketin
Mevsimin değişmesiyle birlikte açılan balık sezonu vesilesiyle balık tüketiminin önemine değinen Dr. Sinan Akkurt, “Yüksek bir omega 3 kaynağı olan balıklar, enflamasyon […]
Yaşlanma karşıtı en iyi besinler
Yaşlanmayı durduramasak da yavaşlatabilir, sağlıklı kalabilir ve sağlıklı yaş alabiliriz. Elbette bunun için öncelikle doğru beslenmeliyiz. Yaşlandıkça bedenlerimizin yalnızca görünüşleri değil, aynı […]
Troid fonksiyonlarını iyileştiren besinler
Tiroid fonksiyonun etkin çalışmasında sağlıklı beslenme ve sağlıklı işleyen bir sindirim sistemi büyük önem taşır. Sağlıklı bir tiroid işlevini desteklemenin en etkili […]