- Kategoriler
- Tiroid
- Hacamat
- Mide Hastalıkları
- Hastalıklar
- Ozon Tedavisi
- Ülser
- Trioid
- GETAT
- Kronik Hastalıklar
- Biohacking
- Zayıflama İğnesi
- Longevity
- Peptit
- Biorezonans
- Alerji Tedavisi
- Fonksiyonel Tıp
- Alkol
- Yazılarımız
- Sigarayı Bırakma
- WEB-TV
- Kanser
- Enfeksiyonel Hastalıklar
- Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolu
- Alerji
- Enfeksiyonel Hastalıklar
- Kronik Hastalıklar
- Mide Hastalıkları
- Nörolojik Hastalıklar ve Ağrı
- Psikiyatrik Hastalıklar
- Otoimmun Hastalıklar
- Medya
- Sağlıklı Beslenme
- Kilo Kontrolu
- Sağlıklı Yaşam
- Kanser
- Alerji
- Makaleler
- Otoimmun Hastalıklar
- Sağlıklı Yaşam ve Önleyici Tıp
- Hizmetler
- Nörolojik Hastalıklar ve Ağrı
- Psikiyatrik Hastalıklar
- Duyurular
- Genel
Kilo almak vermekten daha mı zordur?
“Kilo veremiyorum” cümlesi kadar sık duyulan bir başka yakınma da “nasıl kilo alacağımı bilmiyorum” şeklinde kendini gösterir. İnsan bedeni, enerji fazlasını depolama […]
Kilo verememenin nedenleri nelerdir?
Kilo verememenin nedenleri nelerdir? Kilo vermek için her şeyi denediniz ama tartıdaki rakam bir türlü değişmiyorsa, önce derin bir nefes alın. Sonra […]
65 yaş üstünde Akdeniz diyeti ölüm riskini yüzde 25 azaltıyor
Akdeniz Diyetinin Yaşlı Bireylerde Yaşam Süresini Uzatan Etkileri Akdeniz diyeti, son yıllarda beslenme biliminin en çok araştırılan ve kanıtlanmış faydaları olan beslenme […]
Gut hastaları ne yemeli, ne yememeli?
Günün en sıradan anında, ayakkabı bağcığı bağlamak ya da merdiven basamağına basmak gibi en basit hareketler, gut ataklarının pençesindeki bir insan için […]
Gut hastaları nasıl beslenmelidir?
Gut hastaları nasıl beslenmelidir? Kliniğime gelen bir hastam, sabah uyandığında ayağının baş parmağında hissettiği o keskin, iğne batıyormuş gibi ağrıdan bahsetmişti. Gece […]
Yaşlanma karşıtı yiyecekler nelerdir?
Yaşlanma karşıtı yiyecekler nelerdir? Yaşlanma Karşıtı Beslenme Nedir ve Neden Önemlidir? Yıllardır birebir gözlemlediğim kadarıyla, fonksiyonel tıbbın temel taşlarından biri olan beslenme, […]
Vegan beslenme sağlıklı mı?
Vegan beslenme Vegan beslenme, son yıllarda sağlık odağında sıklıkla gündeme gelen bir beslenme şekli olarak karşımıza çıkıyor. Pek çok kişi, hayvansal ürünleri […]
Vitamin ve mineral takviyesi alıyorsak ayrıca sebze ve meyve yememize gerek var mı?
Günümüzde eczane rafları ve online pazar yerleri, her türlü vitamin ve minerali tek bir kapsülde sunan yüzlerce farklı takviye ürünüyle dolup taşıyor. […]
Biorezonans kitabından sağlıklı beslenme önerileri
Sağlıklı zayıflama için öncelikle sağlıklı bir bedene sahip olmamız gerektiğini, bununla ilgili risk taşıyan unsurlar ve önerilerimi daha önce pek çok yazımda anlattım. Kilo vermenin en önemli etkenlerinden biri de şüphesiz beslenme şeklimiz.
Sağlıklı beslenme konusunda sorular ve yanıtlar…
-Meyve-sebzeden alınan şekerin yeterli olduğunu belirtiyorsunuz. Bunun da bir ölçüsü var mı? Bir yetişkin ve çocuk gün içinde ne kadar meyve-sebze tüketmeli? […]