Mutluluk hormonu olarak bilinen dopaminin düşük olması yorgunluk, kaygı ve kilo alımına neden oluyor. Dr. Sinan Akkurt mutluluk veren besinleri sıralıyor:

Badem: Beyni korur, mutluluk ve enerji verir. Günde 5-6 adet yemek gerekir.

Bitter çikolata: Vücuda enerji verir.

Çilek: Beyin sağlığını korur. Mutlu eder.

Kırmızı pancar: Kalorisi düşüktür. Kansızlığı bitirir. Ruh halini iyileştirir.

Karpuz: Günde 2-3 dilim karpuz yemek, mutluluk hormonunu harekete geçirir.

Kabak çekirdeği: Beyni korur. Enerji verir.