Sigarayı bıraktıktan sonra psikolojik destek alınmalı mı?

Sigarayı bıraktıktan sonra psikolojik destek alınmalı mı?

Sigarayı bıraktıktan sonra aslında psikolojik destek almaya çok gerek yok ama zaman zaman bu konuyla ilgili sorular da geliyor. Önemli olan sigarayı bırakma kararı vermeniz. Sigarayı bırakma kararını net bir şekilde verdikten sonra sigaranın yoksunluğu maksimum bir ay içinde yüzde 95 olarak bitiyor.

Özellikle ilk gün yoksunluk belirtileri başlar, birinci haftada pik yapar, ikinci haftada düşmeye başlar ve yüzde 95’i birinci ayın sonunda ortadan kalkar. Dolayısıyla sigara bırakma tedavisinden sonra siz kararlı iseniz sigarayı bırakma konusundaki kararınızın arkasında iseniz birinci ay sonunda çok rahat bir şekilde hayatınıza devam edebilirsiniz.