Kategori: Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolu

Kilo verme hastalarımızda yaşadığımız en büyük sorunlardan biri de yağ kaybı yerine kas ve su kaybının olması. Sağlıklı kilo vermek için tüm […]

Candida mantarı yanlış beslenme, fiziksel aktivite yetersizliği, yanlış ilaç kullanımına bağlı olarak vücudumuzda gelişen bir mantar türüdür. Bu mantar vücudumuzda çeşitli hastalıkların […]

İştah kontrolünün en önemli yollarından biri de yeterli ve dengeli bir beslenme planı yapmaktır. Öncelikle gerekli makro besin öğelerini dengeli bir biçimde […]

Vitamin ve mineralleri kafamıza göre almamız doğru değil. Hepimiz çevremizden duyuyoruz, hastalarım da bana söylüyor. “Eczaneye gittim, balık yağı aldım, C vitamini […]

Su, hayati fonksiyonların yerine getirilmesi için çok önemlidir. Sindirim, dolaşım gibi birçok sistemin çalışmasında etkilidir. Ayrıca atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasında önemli rol […]

Obezitenin zaten tedavisi genellikle ameliyatsız olur, ameliyatsız olmalı. Ameliyat hiçbir çaremiz kalmadığımızda ve hayati tehlikeler varsa o zaman olmalı. Dolayısıyla obezite dediğimiz […]

Kilo almak daha zor. Çünkü kişinin hormon durumuna baktığımızda, psikolojik etkenlerine baktığımızda bu durum daha da etkilenebiliyor. Ve olumsuzluklara sebebiyet veriyor. Öncelikle […]

Kilo verememenin birçok nedeni olabilir. En başta, en sık karşılaştığım nedenlerden bir tanesi hormonal nedenler. Hormonal bir probleminiz varsa kilo verememeniz zaten […]

Ben bir hayli besin desteği kullanıyorum. Bunlardan bir tanesi koenzim Q10dir. Koenzim Q10 güçlü bir antioksidandır ve aynı zamanda hücre için de […]

Gut hastalığı vücutta ürik asit birikimine bağlı olarak gelişen, eklemlerde tutulum yapan ve ağrı, yanma gibi şikayetlerle karakterize olan bir hastalıktır. Gut […]