Dr. Sinan Akkurt, kabızlığa karşı şunları öneriyor: Zeytinyağı, ıspanak, komposto, lahana, brokoli, keten tohumu, incir, üzüm, pırasa yenilmelidir. Her kilo başına günlük 40 cc su içilmelidir. Elma, armut gibi kabuklu yenebilen yiyecekler de kabızlığı bitirir.
Dr. Sinan Akkurt, kabızlığa karşı şunları öneriyor: Zeytinyağı, ıspanak, komposto, lahana, brokoli, keten tohumu, incir, üzüm, pırasa yenilmelidir. Her kilo başına günlük 40 cc su içilmelidir. Elma, armut gibi kabuklu yenebilen yiyecekler de kabızlığı bitirir.
