Blog, Sağlıklı Beslenme

Yaşlanmayı durduramasak da yavaşlatabilir, sağlıklı kalabilir ve sağlıklı yaş alabiliriz. Elbette bunun için öncelikle doğru beslenmeliyiz. Yaşlandıkça bedenlerimizin yalnızca görünüşleri

Mevsimin değişmesiyle birlikte açılan balık sezonu vesilesiyle balık tüketiminin önemine değinen Dr. Sinan Akkurt, “Yüksek bir omega 3 kaynağı olan

Kışa daha güçlü bir bağışıklık sistemi ile giriş yapmak ve sağlığınızı korumak istiyorsanız, beslenmenizde doğal probiyotik kaynaklarına daha fazla yer

Balık sezonu açıldı Mevsimin değişmesiyle birlikte açılan balık sezonu açıldı. Yüksek bir omega 3 kaynağı olan balıklar, enflamasyon giderici etki

Organik besin maddesi demek, bitkisel bir besin maddesi için üretirken herhangi bir kimyasal madde, tarım ilacı, doğal olmayan katkı maddesi

-Meyve-sebzeden alınan şekerin yeterli olduğunu belirtiyorsunuz. Bunun da bir ölçüsü var mı? Bir yetişkin ve çocuk gün içinde ne kadar

Sağlıklı zayıflama için öncelikle sağlıklı bir bedene sahip olmamız gerektiğini, bununla ilgili risk taşıyan unsurlar ve önerilerimi daha önce pek çok yazımda anlattım. Kilo vermenin