Alkol vücudumuza uygun değildir, bir besin değildir. Dolayısıyla alkol tüketmek vücudumuzu hem metabolik anlamda hem de bağışıklık sistemi anlamında etkiler. Şarapla ilgili bazı yayınlar haricinde kullanılan bütün alkol formları vücudumuz için zararlıdır ve kanserojendir. Sadece kırmızı şarapta bulunan restoratrolden dolayı zaman zaman bir kadeh önerilebilmektedir bazı bilimsel yayınlara göre. Ama şahsıma kalırsa kırmızı şarap da dahil alkolün her türlüsü kanser açısından risklidir ve tehlikelidir. Düzenli de içseniz çok fazla da içseniz doğru değildir.