Web TV, Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolu

Karantinada olduğumuz bu dönemde evde kendimizi mutfağa attık ve bir sürü yeni tarifler denemeye başladık. Ekmek, pizza, hamur işlerine kendimizi

Kilo almak daha zor. Çünkü kişinin hormon durumuna baktığımızda, psikolojik etkenlerine baktığımızda bu durum daha da etkilenebiliyor. Ve olumsuzluklara sebebiyet

Ödem aslında birçok kişinin sorunu haline gelmiş. Öncelikle tuz tüketimini sınırlandırmak, çay – kahve gibi kafein içerikli gıdaları sınırlandırmak, vücuttaki

Aslında bu sorunun net bir cevabı yoktur. Çünkü kişinin yaşam tarzı, hormonel değişiklikleri ve metabolizmasına göre değişkenlik gösterir. Haftalık olarak

Bu bir şehir efsanesi aslında. Çünkü hiçbir besinin tek başına yağ yakma özelliği yoktur. Bütün gün istediğimiz besinleri yiyelim, akşam

Kilo alma ya da kilo verme dönemlerinde her gün tartılmak doğru bir davranış değildir. Çünkü bir gün öncesinden tükettiğimiz yiyecekler,

Bağışıklık sistemi vücudun hastalıklara karşı savunma mekanizmasıdır. Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi sürecinde güçlü bir bağışıklığımızı güçlendirmek çok önemlidir. Yeterli ve

Obezitenin zaten tedavisi genellikle ameliyatsız olur, ameliyatsız olmalı. Ameliyat hiçbir çaremiz kalmadığımızda ve hayati tehlikeler varsa o zaman olmalı. Dolayısıyla

Su, hayati fonksiyonların yerine getirilmesi için çok önemlidir. Sindirim, dolaşım gibi birçok sistemin çalışmasında etkilidir. Ayrıca atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasında

Demir vücudumuz için gerekli olan temel bir mineraldir. Vücutta sentezlenemediği için dışarıdan yiyecekler yoluyla yeterli ve dengeli bir şekilde alınması