Kategori: Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolu

Gut hastalığı pürin metabolizmasının bozulmasına bağlı olarak eklemlerde ağrı, yanma, şişlikle karakterize bir rahatsızlıktır. Gut hastalarının beslenmelerinde dikkat etmesi gereken hususlara baktığımızda […]

Egzama için probiyotik fayda sağlar. Çünkü özellikle egzama gibi cilt hastalıklarının temel problemlerinden bir tanesi bağırsaklardır. Yani bağırsaklarında problemi olan kişilerde egzama […]

Kilo vermek aslında hiç zor değil. Ancak disiplinli olmak şart. Çünkü kilo vermenin bazı kuralları var. Öncelikle sağlıklı beslenmeyi öğrenmeniz lazım. Belli […]

Aralıklı oruç diyeti kişinin belli kalori dengesinin sağlanmasıyla birlikte belli zaman aralıklarında aç bırakılma durumudur. Aralıklı orucun çeşitleri bulunur. Bunlardan ilki dönüşümlü […]

Zamana karşı koymanın tartışmasız en önemli noktalarından biri sağlıklı beslenmedir. Gelin, bu mucizevi besin gruplarını konuşalım. Su, vücuttaki toksinlerin atılması, cilt kuruluğu […]

Karantinada olduğumuz bu dönemde evde kendimizi mutfağa attık ve bir sürü yeni tarifler denemeye başladık. Ekmek, pizza, hamur işlerine kendimizi verdik bu […]

Duygusal açlık kişinin ani duygu değişimlerine bağlı olarak yeme isteğinin artma durumudur. Normal açlıkla duygusal açlık bu yüzden birbirine karıştırılmamalıdır. Kişi duygusal […]

Vegan beslenme et ürünleri, süt ve süt grubu ürünler, bal gibi hiçbir hayvansal besinin tüketilmediği bir beslenme tarzıdır. Özellikle günümüzde çok fazla […]

Ülkemiz meyve ve sebze bakımından oldukça zengin bir ülke. İçerisindeki vitamin ve mineraller, fitokimyasallar sayesinde bağışıklığımızın güçlü olması gereken bu dönemde önemli […]

Merhaba sevgili Dr. Sinan Akkurt takipçileri. Bugün özellikle kadınların çok fazla sorduğu bir soruyla karşınızdayız. Konumuz kilo verme. Sinan Bey, herkes diyor […]