Huzursuz bağırsak sendromunun yarattığı sorunlardan kurtulmanın yolu fodmap diyeti yapmaktır. Fodmap diyetinde; * Meyveler ve bal; fruktoz içerdiği için *
Sigara vücudumuzu etkileyen, bağışıklığımızı etkileyen ve baskılayan en önemli toksik maddelerden bir tanesidir. Bildiğiniz gibi sigaranın içinde 4 binden
Huzursuz bağırsak sendromunun yarattığı sorunlardan kurtulmanın yolu fodmap diyeti yapmaktır. Fodmap diyetinde; Meyveler ve bal; fruktoz içerdiği için Süt ve
Metabolizmamız için en önemli organlarımızdan bir tanesi, hatta birincisi tiroid. Tiroid dokusu çalışmazsa ya da az çalışırsa metabolizmamız yavaşlar. Metabolizmamız
İnsülin direnci açlıkla kırılır. Her yediğiniz gıdadan sonra, her öğününüzden sonra kanınızda insülin seviyesi yükselir. Çünkü insülinin görevi kanda yükselen
Şeker hastalığının temelinde pankreastaki beta adacık hücrelerinden salgılanan insülin düzeyinin düşmesi, bu salgının azalması ne kadar önemli ise de bununla